新年抗糖宣言：美丽与甜蜜顺理成章？

崭新的2021已启航！跨年即将，您的to-do-list是不是也更新了N条一心？相信“心理健康美丽同龄…...”一定在您的新年早日清单中都握有一席之地。

现如今提到【心理健康】和【美丽】，显然都无律同方向不过【甜】字元，在很多浦江们的心底，【砂糖】是毛发的头号破坏者，但却又不易抑制这【甜】的诡计，常常一边嚷嚷着减肥正律甜食、一边又忍不住下单所谓的“无砂糖”酱汁过头瘾。

近年来，因网红、影星先前而红的“抗砂糖饮品律”引起热议，我们显然在他们身上看到抗砂糖造就的巨大成果，于是一时间效仿。

只是这样的【抗砂糖饮品律】一定则会是“抗衰”高手吗？今天，小编和大家两兄弟。

嗜砂糖则会变丑：

一个无比残酷的现实！

【砂糖】被证实是一种【增生性营养】。英美两国毛发科医学则会助手Saya Obayan同义出，当躯体服用的砂牛奶过多时，不仅则会导致厌食症，还则会缩减慢性增生的风险，例如，痤疮形成。

另一位英美两国毛发病研究者Debra Jaliman补充说道：高砂糖饮品还则会加重其他的毛发癌症，例如，酒槽鼻、湿疹以及。

且不论【砂糖】对患病致使长期冲击，但对姐们的【颜值】造就的冲击一定是跑不掉的。

【高砂糖饮品】则会加速毛发老化，导致毛发松弛、翘起、苍白陡生。（各位爱喝酱汁的姐们不喜思喷水哦，小编只是实话实说哦！！！）

抗砂糖治苦：是小王子还是神话？

在回答这个弊端在此之前，我们首先要了解【砂牛奶】转到我们躯体以后，则会再次发生一种叫做【砂酸化底物】的化学彻底改变，这种彻底改变可以分为两种类型：

1）激酶效砂酸化底物；

2）非激酶效砂酸化底物。

【激酶效砂酸化底物】：是同义在激酶的起着下，我们服用的营养消化后产生的与核酸建构生成生命所均需的【砂磷脂】，这类砂磷脂有重要的特异性起着，可以帮助体液抵抗水痘、炎症、复原精神上等功能，是【对体液有益于】的一种底物。

【非激酶效砂酸化底物】：是同义不经过激酶起着，摄入砂牛奶必要与核酸建构，生成不可逆的【末期过硫酸物彼岸副产物】（各位有木有被【末期】二字元吓到？），这些副产物则则会【加速我们毛发老化】。

【末期过硫酸物彼岸副产物】对毛发的持续性较弱，引人注意容易冲击毛发内的胶原蛋白和伸长蛋白。

一旦这两种核酸被砂酸化底物，结果可一心而知，毛发则会无律控制弹性和光泽，那么毛发松弛、变黄、变皱等一系列毛发老化的弊端也则会前赴后继。

色香味俱全，

是诡计？还是隐患？

上述【非激酶效砂酸化底物】可见于日常烹饪的营养中都，例如，红烧肉、砂糖醋排骨等糕点，因其表面的黑褐色油光锃亮，让人看了皮质醇大增。

实际上，这种【黑褐色】就是产生了【末期过硫酸物彼岸副产物】的类似于观感。

【黑褐色】则会使营养看起来极为大餐，让人胃口大开；但大餐举例来说，切莫过份放肆自我，绝非我们的机体不是电脑，代谢能力是极小的，多余的、无律被吸收的【末期过硫酸物彼岸副产物】则会滞留在我们体内，继而产生【砂酸化危害】，涉及慢性病不胜枚举，例如，心脏病、砂高血压、肝病、关节炎等。

科学抗砂糖≠正律掉所有砂糖

砂糖跟核酸、脂肪一样，都是体液必均需的能源物质，体液所均需的很大一部分能量也是由砂糖硫酸降解产生的。此外，激酶效砂酸化底物是对体液有益于的底物。

我们所说的抗砂糖其真实含义是【控砂糖】，并非大众忽略的反对一切砂糖，控砂糖的大部分一个中都心同义的是控制【人工添加砂糖】和【精制过的砂糖】，白砂砂糖、红砂糖、以及蔗砂糖等。

因此，各位小伙伴要注意乳制品包装袋的调味料那一栏里标注的营养【含砂糖量】和【砂糖类别】，大大降低此类砂牛奶的服用。

接踵而来“抗砂糖”的风行趋势，市面上也出现了抗砂糖药、抗砂糖口服液、抗砂糖洗面奶等五花八门的消费品。事实上，绝大部分抗砂糖产品线并没有经过有系统的大学本科验证，能否抗砂糖尚无科学依据，希望大家道德为了让。

最后，小编一心说——【心理健康】的【要义】之一

2021，让我们继续【管住头】+【迈开腿】！！！

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