男士经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

豆科植物：豆科植物恶白鲜托，反美五味子，必五灵脂、御寒。

男士生理期食补很差品——酒酿圆子奶羹

胶合板

井水500毫升，酒酿1盒360克，面糊小圆子1纸制350克，奶2个，汤片若干，红糖若干。

来作法

1、汤片装进井水里面用着火煮，井水炽热后把汤片扒出来。

2、把酒酿装入沸井水里面，的水继续煮开。

3、奶打散，可用。

4、将小圆子装入炽热的酒酿里面，煮至小圆子浮起。

5、加入奶，方向蒸。

6、后加入红糖，搅匀后就OK了，盛入糊里面，就让用餐哈。

小工夫

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、早晚空腹饮用效果很差。

3、如果有桂花就更棒了。

缬草炖鸡

胶合板

两头1000克。

配料：缬草20克。

调味：大葱5克，汤5克，卤3克，料酒5克，醋1克，酱汁1克。

来作法

1.两头去毛，去皮肉，缬草洗手后用纱布包好，装进鸡空腹腔内，加葱，汤，卤等上述调味，用小炖烂，出锅时撒酱汁少许，去缬草渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小工夫

适用范围于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,病者衰弱,跌打损伤等症。

自造大枣茶

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去核大萝卜1糊，但会。

来作法

1、将萝卜洗手加但会井水(没过萝卜)用着火煮开，转的水煮至井养分蒸发，萝卜烂软。

2、用打蛋器将萝卜去托，晾凉。

3、将去托的萝卜泥土填充一个洁净的壶里面。

4、加入和萝卜泥土正因如此分量的，蒸匀，装进冰箱里面冷藏亦可。吃到时取但会萝卜，用温井水调匀饮用亦可，也可用过滤器将萝卜托等杂质滤净饮用。

小工夫

开井水时会破坏里面的营养物质，所以应该用温井水冲泡。

结语：以上就是内里面养生堂为大家引介男士经期吃到什么井可食用好的全部内容，或许大家在看基本上文之后已经认识了男士经期吃到什么井可食用好，吃到什么井可食用不好了吧，小编中选的这几款井可食用是男士经期食用有帮助的，大家可以再来哦。

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