重阳节后中年患者如何护理

九九重阳北京话针灸

梅花送爽，红梅飘香，清明气前后，气候日渐转凉，生发由升浮日渐趋于下沉，功能性趋于安详，生发日渐没落，是易发得病的时令。此季节肌肉感到不适的得病患者明显增高，特别是在是中年长人。因此应以留意清明针灸，防得病延年。

当心秋燥

春季特别难以浮现肠胃疾得病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的年长得病患者更是如此。对策秋燥，应以少吃辛味的葱、叔、白花、椒等，多吃一些香甜的果树、蔬菜和药品，以养肝气。

避风而卧

春季夜里凉风习习，很难以受到“贼风”侵袭。若“贼风”无风在熟睡者的头下巴，翌日早上就会感觉偏头痛;“贼风”无风在腹部，则会引发腹泻;“贼风”无风在暴露于外的肢体，还会使肌肉始终保持紧张性伸长完全。因此，这个季节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，春季气候干燥、风势大，热力蒸发快，难以使人浮现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。

适当进补

春季是进补的季节，很多小孩子在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类针灸与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是年长得病患者，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。

起居有常

换季季节最重要的是保持牢固的孤独穿衣，比较好不要打破原有的、并未过渡到穿衣的、牢固的孤独常规。

年长人软组织较脆，是骨关节得病高发人群。如果家有小孩子要去登高，一定要提醒他们尽量避免短时间内剧烈运动，留意保护骨关节的健康。

心情开朗

春季日照增加，最低气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很难以因景触情，产生忧郁、烦躁、悲凉、垂暮之感。年长得病患者恐惧不畅，弟妹们应以多跟父母唠嗑，多交流。