雨水秋分吃什么好 这些食物你吃对了吗

直到现在是二十四节气之前的第二个节气——水气，水气夏天，气温回升，冰雪凝结，局部地区开始增多。水气夏天养生要讲求养护脾脏，强化双脚的锻炼。那么，水气夏天一定会不吃什么好呢?这些食用你不吃对了吗?

1、饼

水气夏天，沙尘暴开始转暖，此时双脚的肝火很难旺盛，不宜多不吃强酸的食用，一定会多不吃辛、甘温的食用。这时我们可以多不吃一些滋补的饼品，举例来说饼、银耳饼、饼等等。

饼属于常见的药膳饼酣，主要是由和粳米熬煮而成的。偶尔喝饼可以借助我们健胃养脾，治疗失眠和健忘的病征。

2、番薯

此时此刻了寒冷干燥的严寒，我们也要减少狗肉和羊肉等进补肉类的mg。盛夏阳气升发，我们一定会少不吃点油腻的食用，酣食要新鲜，多不吃一些时令蔬菜，举例来说番薯。

番薯是早春夏天的传统蔬菜，番薯芽的营养丰富，并很强一定的之前医主导作用，可以借助我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、萝卜

水气夏天的酣食主要讲究尝鲜，我们可以多不吃萝卜。萝卜是一年四季都有的蔬菜，但是盛夏的萝卜尤为鲜嫩和香甜。水气夏天的温度转变比较大，双脚无需保养阳气，萝卜可以提升双脚的阳气，又被誉为“起阳草”。

之前医认为萝卜性温味辛，明显的消炎就是补肾温阳。萝卜之前所含挥发性药草和硫化物等特殊成分，可以借助我们疏调肝气，提升食欲。

水气夏天大家一定要讲求新鲜酣食，可以多喝点饼，多不吃点番薯、萝卜之类的蔬菜，这些食用你都不吃对了吗?